Los beneficios de realizar pilates durante el embarazo son numerosos, pero debes consultar con tu médico en caso de que presentes alguna posible contraindicación como alteraciones cardiacas o pulmonares, diabetes, hipertensión o embarazo de riesgo. El método Pilates, reúne todas las cualidades para que la mujer tenga un embarazo saludable y un parto sin complicaciones. Debes acudir a un centro con profesionales cualificados y especializados en pilates para embarazadas, ya que los ejercicios originales deben ser adaptados según la etapa de gestación. La práctica regular de ejercicio durante el embarazo favorece el sano desarrollo del bebé, además de ayudar a la madre a mantener también un buen estado de salud. · Fortalece la musculaturaPilates para embarazadas
¿PUEDEN REALIZAR PILATES TODAS LAS MUJERES EMBARAZADAS?
¿QUÉ BENEFICIOS TIENE PILATES DURANTE EL EMBARAZO?
· Previene dolores de espalda
· Mejora la postura
· Controla la ganancia de peso
· Reduce el riesgo de sufrir diabetes gestacional
· Fortalece el suelo pélvico
· Mejora la circulación sanguínea
· Favorece el proceso del parto y la recuperación postparto VEN A HACER PILATES CON NOSOTROS: