Ejercicios fáciles de hacer para todo el mundo

Gimnasia terapéutica


¿QUÉ ES?


Consiste en una serie de ejercicios guiados y adaptados para personas de edad avanzada o con patologías crónicas. Te ayudaremos a llevar al máximo tu calidad de vida y hacer frente a los problemas propios de la edad.



¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?


Está especialmente recomendada para personas de edad avanzada que quieran mantener o mejorar su salud y su calidad de vida.

BENEFICIOS:


· Aumento de la fuerza y la coordinación.
· Mayor agilidad y equilibrio.
· Mejora de la postura.
· Mejora del dolor crónico.
· Relajación de la tensión muscular.
· Mejora del estado anímico.


¿CÓMO SON NUESTRAS CLASES?


Las clases en el Centro Nou Moles son en grupos reducidos e impartidas por fisioterapeutas.

De esta manera conseguimos un trato personalizado y unas clases adecuadas a la condición física de cada alumno.

Las clases tienen una duración de 50 minutos y se pueden realizar una o dos veces por semana.

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